[Verpixelter Smalltalk] - Auferstehung des Milione

Dieses Thema im Forum "Smalltalk" wurde erstellt von n_hyp_o, 13. September 2017.

  1. Roland von Gilead RevolverMann

    Roland von Gilead
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    Kann seit Wochen nicht mehr richtig schlafen. Todesfall in der Familie zusammen mit einigen anderen größeren privaten Problemen haben eine Schlafstörung wie aus dem Lehrbuch ausgelöst. Quasi ein permanenter Spannungszustand + Grübelzwang. Leistungsfähigkeit am Tag ist im Keller. Die vom Arzt verschriebenen Benzos helfen zwar ein wenig die Anspannung zu reduzieren, schlafen kann ich trotzdem nicht. Jemand irgendwelche Tips (oder einen Holzhammer)?
     
  2. Helli LI-LA-LAUNELÖWE Moderator

    Helli
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  3. Helli LI-LA-LAUNELÖWE Moderator

    Helli
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  4. The Doctor

    The Doctor
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    Moin :zzz:
     
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  5. The Doctor

    The Doctor
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    @Roland von Gilead
    Mein Beileid.

    Ich habe auch ab und an Schlafstörungen (diese Nacht z.B.). Anfang vorletzten Jahres habe ich mehrere Wochen gefühlt gar nicht geschlafen.

    Holzhammermethode: 24h wach bleiben, dann schlafen gehen. Da fällst du instant ins Koma. Danach aber nicht ausschlafen, sondern auf 6h oder so begrenzen. Paradoxerweise ist kontrollierter Schlafentzug ein gutes Mittel gegen Schlafprobleme.

    Langfristig: Den gedanklichen Fokus vom fehlenden Schlaf auf etwas anderes richten, ansonsten bleibt man im Gedankenkarussel hängen. Das dauert allerdings etwas und erfordert Übung. Sobald du die problematischen Gedanken erkennst innerlich Stopp sagen und gezielt an etwas anderes denken.

    Das hilft mir für gewöhnlich. Wichtig ist vor allem möglichst wenig Gedanken an die bevorstehenden Nächte zu verschwenden. Man denkt zu gerne darüber nach wieso man nicht schlafen kann und was man dagegen tun kann. Das ist aber eher kontraproduktiv und hält erst recht wach. Normalerweise denkt man ja gar nicht über den Schlaf nach.
     
  6. MikeDee Botschafter von Fairytopia

    MikeDee
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    Hoffentlich ist der Monat bald vorbei.
     
  7. Cas GTI Verbastler

    Cas
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  8. der.Otti arachnophiler Fant

    der.Otti
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    Noch nicht ausferstorben. Jackie Blabla ist übrigens Österreicherin.
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  9. MikeDee Botschafter von Fairytopia

    MikeDee
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    Einfach nur Stress auf der Arbeit den ganzen Tag durch die ganzen Feiertage.
     
  10. poff Master Des Humors

    poff
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    Bei n-tv.de Meldung "Frank Elstner an Parkinson erkrankt" und daneben ein Bild von Trump. So muss Nachrichten. :yes:
    Edit: Wieder weg. Screenshot bei Bedarf. :yes:
     
    Zuletzt bearbeitet: 24. April 2019
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  11. der.Otti arachnophiler Fant

    der.Otti
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    Cassy hat also ein Foto von seiner KING123KING123 gepostet. :hoch:
     
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  12. Cas GTI Verbastler

    Cas
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    ähm :nervoes:
     
  13. der.Otti arachnophiler Fant

    der.Otti
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  14. Cas GTI Verbastler

    Cas
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    ach von meinem Kater :rotfl:
     
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  15. der.Otti arachnophiler Fant

    der.Otti
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  16. Cas GTI Verbastler

    Cas
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  17. MikeDee Botschafter von Fairytopia

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    Feierabend
     
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  18. MikeDee Botschafter von Fairytopia

    MikeDee
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  19. Helli LI-LA-LAUNELÖWE Moderator

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    Auch im Chat, oder kommt es mir nur so vor?

    Du sagst es.
     
  20. Cas GTI Verbastler

    Cas
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    viel zu viel

    komm, besorgen wir ihm eine Wohnung näher an der Arbeitsstelle
     
  21. der.Otti arachnophiler Fant

    der.Otti
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    Ja.
    Ja.
    Ja.
    Warum sollte sich im Chat ihre Nationalität ändern?

    Ba dum tss. :fs:


    Viel Arbeit um die Ohren, zusätzlich jede Menge Arztrennerei aktuell. :uff:
     
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  22. Cas GTI Verbastler

    Cas
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    schonwieder Krank?
     
  23. MikeDee Botschafter von Fairytopia

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  24. der.Otti arachnophiler Fant

    der.Otti
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    Klares jain.
     
  25. Cas GTI Verbastler

    Cas
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    Ich glaube ich gehe jetzt schlafen
     
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  26. Hardkorny Mag Pizza Pasta!

    Hardkorny
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    @Marvin

    :fs:
     
  27. der.Otti arachnophiler Fant

    der.Otti
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    Klares nein.

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    :fs:
     
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  28. Helli LI-LA-LAUNELÖWE Moderator

    Helli
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  29. Marvin manisch-depressiv

    Marvin
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    Puh, länger her, aber kann es sein, dass \bibliography bei dir nicht auf \section sondern auf \chapter geht? Denn dann nützt es dir natürlich nichts, den section-Befehl zu überschreiben. Also wahrscheinlich so wie hier: https://stackoverflow.com/questions...ography-title-and-pagebreak-from-bibliography (sicherheitshalber auch mal mit section versuchen)

    Es kommt auch darauf an, ob du Bibtex oder Biblatex benutzt, in letzterem Fall mal \renewcommand\bibsection{\subsection{\refname} o.Ä. versuchen.
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. April 2019
  30. Rirre der von Helli getragen wird Kommentar-Moderator

    Rirre
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    Hallo smalltalk :winke:
     
  31. The Doctor

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    Geilen Tag wünsche ich euch Geilis!
     
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  32. MikeDee Botschafter von Fairytopia

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    Ich werd mir wahrscheinlich Men in Black 4 ansehen.
     
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  33. poff Master Des Humors

    poff
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    Skeptischer Dogmatismus!
     
  34. Cas GTI Verbastler

    Cas
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  35. MikeDee Botschafter von Fairytopia

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    Inzwischen ist es schwer bei Rebootfilmen gehypt zu sein.
     
  36. Rirre der von Helli getragen wird Kommentar-Moderator

    Rirre
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    Bestimmt mit zwei Frauen :yes: oder ist er nicht politisch korrekt? :wahn:
     
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  37. KleinTee macht auch Mist

    KleinTee
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  38. electric Ein M-A-S-S-I-V

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    urgs, die bekommst benzodiazepine? Hausarzt oder Psychiater?
    Bist du aufgeklärt, dass sie stark abhängig machen?

    Ansonsten mal nach niedrigen potenten Antipsychotika fragen (Pipamperon, Levomepromazin, Promethazin). Machen nicht abhängig und sedieren und beruhigen. Wirken weiterhin auf den Rezeptor für Zwangsgedanken (grübelzwang).

    edit: Benzos sind schon der absolute Holzhammer. Darüber hinaus gibt es nur noch Zolpidem und Zopiclon und das ist schon was für die schwersten psychischen Erkrankungen. Geh ganz dringend zum Psychiater und schrecke auch nicht davor zurück, eventuell eine Tagesklinik aufzusuchen.
     
  39. Olec GIB Technologie!

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    Gehäuse:
    Fractal Design Define R5 + be quiet! Dark Power Pro 11 550W
    Maus und Tastatur:
    Maus: Logitech G402 Hyperion Fury
    Tastatur: Logitech G810 Orion Spectrum

    Flightsticks:
    Rechte Hand: VPC WarBRD Base + VPC Constellation ALPHA-R
    Linke Hand: VPC WarBRD Base + VPC Constellation DELTA
    Betriebssystem:
    Microsoft Windows 10 Pro 64 Bit
    Monitor:
    27" Dell S2716DG schwarz
    Ist irgendwie der Politik-Thread abhanden gekommen?
     
  40. Seh_nerv

    Seh_nerv
    Registriert seit:
    27. Juni 2018
    Beiträge:
    2.334
    Welchen meinst du?

    Anschläge, Amoklauf :leuchte:
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. April 2019
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